خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام دارای خواص فوق العاده‌ای هستند و در درمان و جلوگیری از بیماری‌ها به بدن کمک می‌کنند، همچنین برای جلد و مو نیز مفید است؛ خرما، باعث افزایش سطح سروتونین مغز می‌شود؛ سروتونین، ترکیبی آرام بخش است که افزایش ترشح آن در مغز، کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می‌کند، مصرف روزانه ۱ عدد خرما به حفظ صحت قوه بینایی‌تان در تمام طول زندگی کمک می‌کند.
