چهارمغز یک میان وعده عالی است که به عنوان یکی از قوی ترین مواد مغذی ضد پیری شناخته شده است.چهارمغز شامل چربی های اشباع نشده سالم مانند آلفا لینولنیک اسید هستند که برای قلب ، مغز و جلد مفید هستند. چهارمغزهمچنین منبع بیوتین برای صحت جلد ، ناخن و مو است.
