تربوز منبع خوبی برای پتاسیم است که بدن برای برخی عملکردهای مهم خود به آن نیاز دارد. پتاسیم برای احساس انرژی ضروری است زیرا این ماده معدنی یک الکترولیت محسوب می شود که به عضلات و اندام ها برای ارائه عملکرد درست خود کمک می کند.
ال-سیترولین و آرژینین موجود در تربوز نشان داده اند که به بهبود شرایط فشار خون و کاهش استرس وارده بر قلب کمک می کنند.
مصرف تربوز و کاهش فشار خون نه تنها از فشار کاری قلب می کاهد به قلب کمک می کند، بلکه احساس بهتر و انرژی بیشتری نیز در فرد شکل می گیرد.
برای انتخاب یک تربوز خوب می توانید نکته های زیر را مد نظر قرار دهید:
هنگام انتخاب تربوز آنهایی که دارای پوست صاف هستند را انتخاب کنید. پوست تربوز باید محکم، متقارن و بدون فرورفتگی یا ضرب خوردگی باشد.
زمانی که تربوز را بلند می کنید باید نسبت به اندازه سنگین احساس شود. این به معنای وجود آب فراوان در تربوز است.