نوشیدنی‌های انرژی‌زا صحت روان را تهدید می‌کند!

اکنون یک مطالعه تازه نشان می دهد درحالی که مصرف قهوه به میزان قابل توجهی با کاهش افکار خودکشی و خطر اقدام به آن همراه است اما مصرف نوشیدنی های انرژی زا حتی به میزان اندک هم با افزایش این خطر مرتبط است.
متخصصان دانشگاه ملی سینگاپور در این مطالعه که در قالب مرور نظام مند و فراتحلیلی انجام شد، داده های ۱۷ پژوهش را بررسی کردند و نتایج نشان داد مصرف بیش از ۶۰ پیاله قهوه در ماه خطر اقدام به خودکشی را به طور معناداری کاهش می دهد اما نوشیدنی های انرژی زا حتی در سطحی اندک ــ معادل یک فنجان در ماه ــ با افزایش خطر افکار خودکشی و اقدام به آن مرتبط بودند.
متخصصان همچنین دریافتند میان میزان مصرف کافئین و شدت خطر خودکشی رابطه ای مستقیم وجود دارد؛ یعنی هرچه مصرف نوشیدنی انرژی زا بیشتر باشد، خطر هم بالاتر می رود.
آن ها توضیح می دهند که اثر محافظتی قهوه می تواند به دلیل تاثیر کافئین بر سیستم عصبی و بهبود خلق وخو باشد که با فعال کردن برخی مسیرهای عصبی، می تواند هوشیاری را افزایش دهد، حال وهوا را بهتر کند و احساس خستگی را کاهش دهد. به همین دلیل، مصرف قهوه احتمالا با کاهش علائم افسردگی و کاهش خطر خودکشی ارتباط دارد.
با این حال در مورد نوشیدنی های انرژی زا، ماجرا متفاوت است. این نوشیدنی ها علاوه بر کافئین، معمولا حاوی مقدار زیادی شکر و گاهی سایر محرک ها هستند که می توانند اضطراب، بی قراری و احساسات منفی را تشدید کنند و این ویژگی است که می تواند دلیل افزایش خطر فکر کردن به خودکشی و اقدام به آن در مصرف کنندگان باشد. این موضوع به ویژه در مورد نوجوانان و جوانان که بیشترین مصرف کنندگان نوشیدنی های انرژی زا هستند، نگران کننده است.
به گزارش ایندیپندنت، مرور مطالعات همچنین نشان داد مردان و افرادی که سایر مواد اعتیادآور یا اثرگذار بر روان (مثل الکول، سیگرت یا مواد مخدر) را هم مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطرات مصرف بالای کافئین قرار دارند.
البته متخصصان یادآور می شوند که این یافته ها باید با احتیاط تفسیر شوند؛ زیرا مصرف قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا به تنهایی عامل مستقیم خودکشی نیستند بلکه احتمالا بازتاب دهنده سبک زندگی فردند که عوامل بسیار دیگری هم در شکل گیری آن نقش داشته اند.
در نهایت، پیام اصلی این تحقیق روشن است. قهوه ممکن است اثر محافظتی بر صحت روان داشته باشد اما نوشیدنی های انرژی زا حتی در مقدار اندک می توانند پرخطر باشند. آگاهی عمومی از این موضوع می تواند در تدوین راهبردهای بهداشت عمومی و ارتقای صحت روان جامعه نقشی اساسی ایفا کند.