هشت خاصیت اعجاب‌آور بادرنگ برای صحت بدن

بادرنگ دارای ماده غذایی به نام فیستین است. این ماده موجود در بادرنگ در افزایش صحت مغز نقش دارد. بنابراین مصرف بادرنگ به طور حتم کمک می‌کند ذهن‌تان قوی و متمرکز باقی بماند.

کاهش وزن و چربی‌سوزی

بادرنگ به دلیل داشتن آب زیاد احساس سیری می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند، همچنین بادرنگ فاقد چربی و میوه‌ای بسیار کم‌کالری است و به چربی‌سوزی کمک می‌کند.
 
 
کمک به صحت روده و کاهش احتمال ابتلا به سرطان
بادرنگ سرشار از آنتی‌اکسیدان است همچنین وجود فیستین در بادرنگ به بهبود عملکرد روده کمک می‌کند. مصرف این میوه به کاهش احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطان روده کمک می‌کند.
 
کمک به شادابی جلد
بادرنگ حاوی ویتامین‌های B مانند نیاسین و ریبوفلاوین و همچنین ویتامین C و زینک (روی) است که برای حفظ صحت جلد بسیار مفیدند. همچنین کافئیک اسید موجود در بادرنگ برای جلوگیری از تحریک و التهاب پوست مفید است.

کاهش ریزش مو
همان‌طور که در بالا ذکر شد بادرنگ دارای مقادیر بالایی ویتامین B است. این ویتامین به کاهش ریزش و تقویت مو کمک می‌کند.

سم‌زدایی از جگر
بادرنگ یک ماده سم‌زدا برای جگر است. مصرف روزانه بادرنگ به پاک‌سازی جگر و روده‌ها کمک زیادی می‌کند و بدن را از سموم پاک می‌کند.

صحت قلب و عروق
بادرنگ حاوی پتاسیم، منیزیم و ویتامین K است. این سه ماده مغذی برای بهبود عملکرد قلب بسیار مفید است. ویتامین K نقشی اساسی در انعقاد خون و تنظیم سطح کلسیم خون دارد. تحقیقات نشان داده میان کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن و افزایش فشار خون ارتباط وجود دارد. مصرف منظم بادرنگ کلسترول مضر خون را هم کاهش می‌دهد.

کاهش قند خون
انواع مختلفی از ترکیبات فنول، فلاونوئیدها و تری‌‌ترپن در بادرنگ موجود است که به کنترل گلوکز خون کمک و از بالا رفتن قند خون جلوگیری می‌کند.